Anslut dig online eller delta i studion till alla våra klasser enligt vår schema med vårt sommarkort fram till den 17 augusti! Dessutom, när du köper sommarkortet, får du tillgång till videoinspelningar av varje klass. Håll kontakten och njut av fördelarna med regelbunden träning i sommar, oavsett om du föredrar att träna i studion eller online. Skaffa ditt sommarkort idag!

Under sommaren kommer Alisha (Katerina Matisone) att hålla flera Iyengaryoga klasser på lördagar i vår studio i Täby. Det är ett fint tillfälle att fortsätta eller fördjupa din yogapraktik under den ljusa årstiden, i en lugn och stödjande miljö.

För dig som är intresserad av meditation – kom gärna 30 minuter innan klassen börjar. Då leder Alisha en gemensam meditationspraktik, öppen för alla.

Datum för sommarklasserna:
12 juli, 26 juli och 9 augusti

Om Alisha

Alisha (Katerina Matisone) är en certifierad Iyengaryoga lärare med över två decenniers erfarenhet. Hon har varit engagerad i yogapraktik sedan 1998 och har undervisat sedan 2003. Sedan 2016 är hon grundare och ledare för sin egen yogastudio "AMBIKA-YOGA" i Riga, Lettland.

Iyengar Yoga
Alisha blev certifierad Iyengaryoga lärare år 2016. Tillvägagångssättet är förankrat i precision, linjering och en djup förståelse för de terapeutiska aspekterna av asana. Under årens lopp har hon studerat med respekterade internationella lärare, inklusive Usha Devi (Indien), Rita Keller (Tyskland), Jurek Jagucki (Polen) och Tamara Bujanova (Lettland). Hennes undervisningsstil är metodisk och stödjande, med syfte att bygga styrka, stabilitet och kroppsmedvetenhet.

Meditation och Kriya Yoga
Sedan 2002 har Alisha utövat meditation och Kriya Yoga i traditionen efter Paramahansa Yogananda. År 2023 blev hon certifierad meditationsinstruktör inom denna linje. Hon följer en klassisk tradition som betonar inre fokus, mental klarhet och medvetenhet. Denna metod erbjuder ett tydligt och praktiskt tillvägagångssätt för att utveckla koncentration, lugn och en djupare kontakt med sitt inre jag.

Yogafilosofi och historia
Utöver sin praktiska utbildning har Alisha en magisterexamen från Lettlands universitet i teologi och religionsvetenskap, med inriktning mot yogafilosofi och hinduism. Hon undervisar regelbundet i kurser och föreläsningar om yogans historia och filosofi, och hjälper studenter att utforska yogans bredare sammanhang bortom den fysiska praktiken.

Latvian Iyengar Yoga Association bjuder in dig! Det största evenemanget för yogaentusiaster! Missa inte denna unika möjlighet att fördjupa din yogapraktik med en av världens mest erfarna Iyengar-yogalärare. Detta är en unik möjlighet att komma närmare Guruji B.K.S. Iyengars undervisning och essens. Vi bjuder in dig att delta i denna fantastiska konvention, ledd av Abhijata Iyengar, en av de mest erfarna RIMYI-lärarna i Pune, som har utövat och filosoferat kring yoga sedan hon var 16 år. Abhijata är barnbarn till Yogacharya B.K.S. Iyengar och har undervisats av både honom och sin faster Geeta samt farbror Prashant.

Konventionen är öppen för Iyengaryoga utövare med minst två års erfarenhet eller med lärarens rekommendation.

Varmt välkomna att delta och fördjupa er i yogans värld!