Posts in klasser
Gratis prova-på klasser V.34
21361975_10155685110689696_2055659862_o.jpg

Funderar du på att börja yoga? Du är varmt välkommen på våra gratis prova-på klasser innan höstterminen dras igång! Fr.o.m. måndag den 19 augusti har du möjligheten att prova på Iyengar yoga både i Täby och Danderyd. Under hela augusti (OBS! se sommarschema i Danderyd för att se vilka klasser som finns tillgängliga) har nya Yogena i Danderyd introduktions erbjudande: prova på Iyengaryoga helt gratis (ord. 150 kr). OBS! Gäller endast nya kunder i Danderyd! Boka din plats via Yogenas webbsida eller mejla oss till info@yogena.se

Måndag 19/8 17.30-18.45 Iyengaryoga Täby, Danderyd

Tisdag 20/8 11.00-12.15 Iyengaryoga, Danderyd

Tisdag 20/8 18.45-20.00 Iyengaryoga, Danderyd

Onsdag 21/8 11.00-12.15 Iyengaryoga, Täby

Onsdag 21/8 17.30-18.45 Iyengaryoga, Danderyd

Torsdag 22/8 18.30-21.00 Iyengaryoga, Täby

Torsdag 22/8 19.00-20.30 Iyengaryoga, Danderyd

Fredag 23/8  11.00-12.15 Iyengaryoga, Danderyd

Lördag 24/8 8.30-10.00 Vinyasa flow, Täby

Lördag 24/8 9.00-10.30 Iyengaryoga, Danderyd

Söndag 25/8 16.00-17.30 Vinyasa flow

Alla klasserna ger ett smakprov på hur Iyengar yoga fungerar, du är välkommen att ställa frågor till oss lärare efter klassens slut. Det aktuella schemat hittar du på Yogenas hemsida. Anmäl dig via Yogenas bokning system eller mejla oss till info@yogena.se

klasserAlex Lundqvist
SOMMARSCHEMA I DANDERYD V.32-33
HANDSTAND PÅ LANDET

Från den 2 augusti kör vi klasser enligt sommarschemat i Danderyd.
Hela augusti kan man prova på gratis (ord. 150 kr) i studion i Danderyd.
Sommarschemat gäller i 2 veckor t.o.m. den 18 augusti.
Måndag 19.00 (på ryska och svenska)
Tisdag 17.00 -18.30
Onsdag 11.00-12.15
Torsdag 19.00-20.30
Fredag 11.00-12.15
Lördag 9.00-10.30
Söndag 16.00-17.30 Hatha Vinyasa (in English)

Alla klasserna ger ett smakprov på hur Iyengar yoga fungerar, du är välkommen att ställa frågor till oss lärare efter klassens slut. Det aktuella schemat hittar du på Yogenas hemsida. Anmäl dig via Yogenas bokning system eller mejla oss till info@yogena.se

klasserAlex Lundqvist
EXTRA klasser V.31 och V.32
65753785_3323174884374869_2694545890328182784_o.jpg

Under juli erbjuder några klasser under V. 30-31 i Täby för er som är hemma och saknar yoga. Klassen blir endast av om det finns minst 4 anmälda. Boka din plats dagen innan via Yogenas boknings- system. Om klassen inte blir av kommer du att få ett meddelande via mejl eller sms. 

 
Fredag den 19 juli kl. 11.00 Täby
Lördag den 20 juli kl. 8.30 Täby
Onsdag den 24 juli kl. 17.00 Täby
Fredag den 26 juli kl. 11.00 Täby
Lördag den 27 juli kl. 8.30 Täby
Tisdag den 30 juli kl. 11.00 Täby
Onsdag den 31 juli kl. 17.00 Täby

klasserAlex Lundqvist
Gratis prova-på klasser V.35
21361975_10155685110689696_2055659862_o.jpg

Funderar du på att börja yoga? Du är varmt välkommen på våra gratis prova-på klasser innan höstterminen dras igång! Bara 6 klasser! Fr.o.m. måndag den 27 augusti har du möjligheten att prova på Iyengar yoga.

Måndag 27/8 17.30-18.45 Iyengar yoga

Tisdag 28/8 11.00-12.15 Iyengar yoga

Tisdag 28/8 18.45-20.00 Iyengar yoga

Onsdag 29/8 17.30-18.45 Iyengar yoga

Fredag 31/8  11.00-12.15 Iyengar yoga

Lördag 1/9 9.00-10.30 Vinyasa flow

Alla klasserna ger ett smakprov på hur Iyengar yoga fungerar, du är välkommen att ställa frågor till oss lärare efter klassens slut. Det aktuella schemat hittar du på Yogenas hemsida. Anmäl dig via Yogenas bokning system eller mejla oss till info@yogena.se

klasserAlex Lundqvist
Yoga för konditionsidrottare
yogaforrunners.jpg

Att yoga är ett perfekt komplement till både styrke- och konditionsidrott är det allt fler som upptäcker. Den kontrollerade rörligheten ger dig tillgång till dina optimala rörelsemönster, och du tränar också upp stabiliteten i småmuskler som minskar risken för skador. Utöver detta kultiverar du ditt andetag och får skärpt fokus, något som välkomnas inom alla grenar. Grundkurs i Iynegaryoga för konditionsidrottare riktar sig mot er som är aktiva, tränar regelbundet och är vana med att jobba med kroppen. Kursen är speciellt anpassat för att hjälpa till att öka rörligheten i höfter, lår och säte, områden som många konditionsidrottare ofta kan uppleva stelhet i. Kursen passar även icke löpare som vill öka sin rörlighet, styrka och balans.

Grundkurs i Iyengar för atleter - tisdagar 18.45-20.00

klasserAlex Lundqvist