Anslut dig online eller delta i studion till alla våra klasser enligt vår schema med vårt sommarkort fram till den 17 augusti! Dessutom, när du köper sommarkortet, får du tillgång till videoinspelningar av varje klass. Håll kontakten och njut av fördelarna med regelbunden träning i sommar, oavsett om du föredrar att träna i studion eller online. Skaffa ditt sommarkort idag!

Under sommaren kommer Alisha (Katerina Matisone) att hålla flera Iyengaryoga klasser på lördagar i vår studio i Täby. Det är ett fint tillfälle att fortsätta eller fördjupa din yogapraktik under den ljusa årstiden, i en lugn och stödjande miljö.

För dig som är intresserad av meditation – kom gärna 30 minuter innan klassen börjar. Då leder Alisha en gemensam meditationspraktik, öppen för alla.

Datum för sommarklasserna:
12 juli, 26 juli och 9 augusti

Om Alisha

Alisha (Katerina Matisone) är en certifierad Iyengaryoga lärare med över två decenniers erfarenhet. Hon har varit engagerad i yogapraktik sedan 1998 och har undervisat sedan 2003. Sedan 2016 är hon grundare och ledare för sin egen yogastudio "AMBIKA-YOGA" i Riga, Lettland.

Iyengar Yoga
Alisha blev certifierad Iyengaryoga lärare år 2016. Tillvägagångssättet är förankrat i precision, linjering och en djup förståelse för de terapeutiska aspekterna av asana. Under årens lopp har hon studerat med respekterade internationella lärare, inklusive Usha Devi (Indien), Rita Keller (Tyskland), Jurek Jagucki (Polen) och Tamara Bujanova (Lettland). Hennes undervisningsstil är metodisk och stödjande, med syfte att bygga styrka, stabilitet och kroppsmedvetenhet.

Meditation och Kriya Yoga
Sedan 2002 har Alisha utövat meditation och Kriya Yoga i traditionen efter Paramahansa Yogananda. År 2023 blev hon certifierad meditationsinstruktör inom denna linje. Hon följer en klassisk tradition som betonar inre fokus, mental klarhet och medvetenhet. Denna metod erbjuder ett tydligt och praktiskt tillvägagångssätt för att utveckla koncentration, lugn och en djupare kontakt med sitt inre jag.

Yogafilosofi och historia
Utöver sin praktiska utbildning har Alisha en magisterexamen från Lettlands universitet i teologi och religionsvetenskap, med inriktning mot yogafilosofi och hinduism. Hon undervisar regelbundet i kurser och föreläsningar om yogans historia och filosofi, och hjälper studenter att utforska yogans bredare sammanhang bortom den fysiska praktiken.

Letar du efter inspiration för att fördjupa din yogapraktik? Sök inte längre! Anmäl dig till en minnesvärd 3-dagars workshop ledd av seniorläraren Monica Haar.

Monica har studerat Iyengar Yoga sedan tidigt 80-tal och undervisat enligt Guruji B.K.S. Iyengars metod sedan 1987. Hon är idag den högst certifierade Iyengaryoga läraren i både Skandinavien och Nya Zeeland.
Under denna workshop får du möjlighet att arbeta noggrant med teknik, förståelse och fördjupad närvaro — under ledning av en av de mest erfarna lärarna i vår tradition.

Alla med minst 12 månaders erfarenhet av Iyengar Yoga är varmt välkomna att delta!
Du kan vara med på plats i Stockholm eller online — och inspelningar kommer att vara tillgängliga några veckor efteråt.