YOGENA

Idöborg Yoga Retreat

9-11 AUGUSTI, 2019

 

För femte året i rad håller Svetlana Lundqvist Iyengaryoga helg på Idöborg. Platsen är en privatägd ö vackert belägen i Nämdö. Färden tar ca en och en halv timme från Stockholm. Förutom 5 yoga klasser kommer det att finnas gott om tid för att avnjuta promenader på egen hand samt den vedeldade bastun. Vegetarisk mat tillagad av närproducerade ekologiska råvaror kommer serveras under hela helgen. Dubbel rum: 3 875 kr/person, enkel rum: 4 475 kr. Anmäl ditt intresse på info@yogena.se .

 

 

 
 

 
39467292_2622764014415963_7519365116744171520_o.jpg

Program

FREDAG

18.00-20.00 Iyengaryoga pass

LÖRDAG

06.30-07.00 Pranyama (medveten andning)

09.30-11.30 Intensivt Iyengaryoga pass (stående, vridningar, upp-och-ner asanas)

16.30-18.00 Iyengaryogapass (restorative praktik)

söndag

06.30-07.00 Pranyama (medveten andning)

09.30-12.00 Intensivt Iyengaryoga pass (bakåtböjningar)

 


DUBBELRUM

3 875 KR / person

ENKELRUM

4 475 KR / Person

 

PRAKTISK INFO

Helpension, logi i dubbelrum, yoga klasser samt bastu. Transport med Waxholmsbåt tillkommer (preliminär avgång från Stavsnäs fredag 16:50, pris 110 kr / enkel)

 

Antalet platser är begränsat och anmälan är bindande

 

Ayurvedisk massage, diagnostik, föreläsning om hälsokost och annat smått och gott kommer att erbjudas

 

Har ni frågor eller funderingar, hör gärna av er till mig! Svetlana mobil +46 73-405 65 66

 

 Anmäl ditt intresse på info@yogena.se