Sommarklasser med Alisha i Täby
Under sommaren kommer Alisha (Katerina Matisone) att hålla flera Iyengaryoga klasser på lördagar i vår studio i Täby. Det är ett fint tillfälle att fortsätta eller fördjupa din yogapraktik under den ljusa årstiden, i en lugn och stödjande miljö.
För dig som är intresserad av meditation – kom gärna 30 minuter innan klassen börjar. Då leder Alisha en gemensam meditationspraktik, öppen för alla.
Datum för sommarklasserna:
12 juli, 26 juli och 9 augusti
Om Alisha
Alisha (Katerina Matisone) är en certifierad Iyengaryoga lärare med över två decenniers erfarenhet. Hon har varit engagerad i yogapraktik sedan 1998 och har undervisat sedan 2003. Sedan 2016 är hon grundare och ledare för sin egen yogastudio "AMBIKA-YOGA" i Riga, Lettland.
Iyengar Yoga
Alisha blev certifierad Iyengaryoga lärare år 2016. Tillvägagångssättet är förankrat i precision, linjering och en djup förståelse för de terapeutiska aspekterna av asana. Under årens lopp har hon studerat med respekterade internationella lärare, inklusive Usha Devi (Indien), Rita Keller (Tyskland), Jurek Jagucki (Polen) och Tamara Bujanova (Lettland). Hennes undervisningsstil är metodisk och stödjande, med syfte att bygga styrka, stabilitet och kroppsmedvetenhet.
Meditation och Kriya Yoga
Sedan 2002 har Alisha utövat meditation och Kriya Yoga i traditionen efter Paramahansa Yogananda. År 2023 blev hon certifierad meditationsinstruktör inom denna linje. Hon följer en klassisk tradition som betonar inre fokus, mental klarhet och medvetenhet. Denna metod erbjuder ett tydligt och praktiskt tillvägagångssätt för att utveckla koncentration, lugn och en djupare kontakt med sitt inre jag.
Yogafilosofi och historia
Utöver sin praktiska utbildning har Alisha en magisterexamen från Lettlands universitet i teologi och religionsvetenskap, med inriktning mot yogafilosofi och hinduism. Hon undervisar regelbundet i kurser och föreläsningar om yogans historia och filosofi, och hjälper studenter att utforska yogans bredare sammanhang bortom den fysiska praktiken.