Aktuellt
Workshop with Marios
12-14 mars 2027
Välkommen till en helg med Marios Argiros, Senior Intermediate Level 3 Iyengar yogalärare med lång internationell erfarenhet och regelbundna studier vid Iyengar-institutet i Pune.
Du kan delta på plats i Stockholm eller online, och inspelningarna finns tillgängliga i en vecka efter workshopen.
Early Bird: 2 500 kr fram till 1 februari 2027, därefter 2 800 kr.
Antalet platser är begränsat – boka gärna i god tid.
TEMAKLASS VAGUS NERVEN 7 NOVEMBER 2026
Vagusnerven & nervsystemets balans – Iyengaryoga
Välkommen till en fördjupande 3-timmars workshop för erfarna Iyengaryogautövare. Genom stående positioner, bakåtböjningar, inversioner och pranayama utforskar vi hur yogan kan påverka nervsystemet och bidra till inre balans och återhämtning.
YOGA RESA TILL marocko
13 - 20 mars 2027
Den 13–20 mars 2027 reser vi till fantastiska Marocko för en vecka fylld av Iyengaryoga, god mat, avkoppling och inspiration i den vackra retreatanläggningen Bab Zouina.
Platserna är begränsade och anmälan är redan öppen. Boka senast 25 augusti 2026 och ge dig själv något alldeles extra att se fram emot under vintern.
Vad är Iyengaryoga?
Iyengaryoga är en form av Hatha-Yoga (fysisk yoga). Yogaformen lägger stor vikt vid att ställningarna utförs anatomiskt riktigt med medvetenhet i alla delar av kroppen. Kroppen används som ett redskap för att påverka medvetandet, sinnet och psyket. Målet är att påverka medvetandet och kroppen används för att uppnå meditation i rörelse. Ställningarna presenteras och lärs in i en specifik ordning för att utövaren ska få största möjliga utväxling av träningen.
Inom Iyengaryoga används hjälpmedel som kuddar, bänkar, klossar, remmar och sandsäckar. Hjälpmedlen gör det möjligt för en nybörjare att få en djupare upplevelse av ställningarna som annars hade tagit många år att uppnå.
Lektioner i Iyengaryoga präglas av detaljerade instruktioner från läraren. Felaktigheter i ställningar och kroppshållningar rättas aktivt av läraren. Under en lektion hjälper läraren eleverna att hitta sitt sätt att utföra övningarna, så att alla kan dra fördelar av yogans hälsoeffekter.
Retreats
Yoga Retreat i Marocko
13 - 20 mars 2027
Följ med på en inspirerande yogavecka i magiska Marocko tillsammans med Svetlana och Alisha!
Fördjupa din yogapraktik genom Iyengaryoga och meditation, njut av vandringar i storslagen natur, god mat och avkoppling.
En unik vecka fylld av nya upplevelser, gemenskap och inspiration!
Recentioner
”För nästan sju år sedan hade jag stora problem med ben och rygg. En väninna tipsade om Iyengaryoga. Och jag kan bara säga att den överträffar all annan typ av träning!
Ledarnas goda kunskap i anatomi, redskapen av klossar, stolar och rep har fångat upp och läkt mina gamla skador. Iyengaryoga är ett noggrannt upplägg som utgår från varje individ.”
”Jag vill a l d r i g sluta med min yoga
I min ålder krävs en ständig kroppslig omsorg som inte kommer av sig självt. Yogan hjälper till att både bromsa och balansera upp mina ålderstecken och fyller mig och min kropp med glädje. Jag hoppas jag aldrig kommer sluta med yogan.”
”Yoga har varit ett utmärkt komplement till min karate träning,”
”Liten och trevlig yogastudio med motiverade och härliga lärare som ger återkoppling i varje övning.”
”Tack för en suverän vecka av retreat i Spanien!”
”Jag är övertygad om att yogan har hjälpt till att få min sköldkörtel att fungera bättre.”