Nästa workshop kommer att handla om bakåtböjningar. Den 17 mars under 3-timmars pass lär du dig en korrekt teknik för att praktisera bakåtböjningar på ett hälsosamt sätt för att få en positiv effekt. Bakåtböjningar kan praktiseras för återhämtning då du ger kroppen mycket stöd med hjälp av props och det gör att du kan slappna av mer och samtidigt förbättra rörligheten. Bakåtböjningar kan också vara mer aktiva där du måste arbeta mer muskulärt. Läs mer här!

Funderar du på att börja yoga? Du är varmt välkommen på våra gratis prova-på klasser innan vårterminen dras igång! Bara en vecka! Fr.o.m. måndag den 7 januari har du möjligheten att prova på Iyengar yoga. Alla klasserna ger ett smakprov på hur Iyengar yoga fungerar, du är välkommen att ställa frågor till oss lärare efter klassens slut. Kom och yoga med oss!

Terminens sista lektion blir den 21 december kl. 11.00. Passa på och använd alla era oanvända klipp innan dess. Den 29 december (lördag) har vi ett extra pass, Vinyasa Flow med Lena. Boka din plats redan nu! Vår terminen 2019 startar V.2 med grattis prova på klasser för alla nya elever. Bjud in bekanta och vänner! Grundkursen kommer igång V.4, tidigare schema gäller.