RESTORATIVE YOGA, Södermalm

25 APRIL•3 timmar • 550 KR

Restorative betyder återhämtande eller stärkande. När man talar om Restorative yoga skiljer den sig från sig från från när man yogar aktivt och använder musklerna för att hålla formen i positionen. I Restorative yoga använder vi redskap, filtar, bolstrar eller tex klossar för att positionerna ska bli så anatomiskt lika ursprungspositionerna, När man är i positionen är den den största utmaningen att vara närvarande i sin egen kropp. Det är då den riktiga återhämtningen sker.

Du behöver ha god kunskap om våra redskap för att delta. Den här lektionen kommer inte ges online utan bara på studion.

Datum: 25 maj 2024
Tid: 12.00-15.00

Anmäl dig här!

Workshop with Marios

26-28 april

Marios kommer att undervisa i en 3-dagars workshop i Stockholm. Du kan delta online eller på plats i Stockholm. Inspelningar kommer att vara tillgängliga under en vecka efter workshopen.

Time:
Friday 17.30 -20.00
Saturday 12.00 - 14.30 & 16.00 -18.00
Sunday 10.00 - 13.00

Price: 2500kr
Registration: book your spot here or send us a mail to info@yogena.se

NB! Limited amount of places.

Spanien Yoga Retreat

MED svetlana Lundqvist

1 - 5 maj 2024

Upptäck Harmoni och Välbefinnande: Yoga och Hälsosam Mat i Sagolik Miljö

Har du någonsin drömt om en vecka fylld med inre frid, omringad av en oslagbar naturskönhet?

Nu har du chansen!

Anslut dig till oss under en oförglömlig vecka där komfortabelt boende möter hög standard. Vår prisbelönta kock Kathrin Söderberg kommer att förtrolla dina smaklökar med sina utsökta ekologiska rätter, och vår certifierade Iyengar-yogalärare Svetlana Lundqvist kommer att guida dig genom dagliga klasser i Iyengar yoga.

Välkommen till en resa till balans och harmoni!