RESTORATIVE YOGA & PRANAYAMA
Restorative betyder återhämtande eller stärkande. När man talar om Restorative yoga skiljer den sig från sig från från när man yogar aktivt och använder musklerna för att hålla formen i positionen. I Restorative yoga använder vi redskap, filtar, bolstrar eller tex klossar för att positionerna ska bli så anatomiskt lika ursprungspositionerna, När man är i positionen är den den största utmaningen att vara närvarande i sin egen kropp. Det är då den riktiga återhämtningen sker.
Du behöver ha god kunskap om våra redskap för att delta. Den här lektionen kommer inte ges online utan bara på studion.
Plats: Yogena, Doktor Abelins gata 3, Stockholm
Datum: 25 maj 2024
Tid: 12.00-15.00