YOGENA

Italien Yoga Holidays

13-20 MAJ 2020

 
 
 

 
Anuttara studio.jpg

Unna dig en vecka med mycket yoga i rogivande och vacker natur. Du kommer uppleva Iyengaryogans goda effekter på kropp och själ.
Mellan yogapassen finns möjlighet till promenader i det vackra landskapet, att njuta av ditt eget sällskap eller vara i härlig gemenskap med de andra yogadeltagarna.

Yogan äger rum i en fullt utrustad Iyengar yoga studio som ligger i närheten av Bergamo och Lecco. Vi bor i Anutarra resdiential center, ett 1700-tals hus. Det serveras god och nyttig vegetarisk mat, som för största delen är närodlat, från ekologiska producenter.

 

En dag skulle kunna se ut ungefär såhär

07.30 Pranayama (medveten andning)
09.00 Te, kaffe, frukt
10.30 Yoga
13.00 Lunch (vegetarisk)
17.00 Yoga restorative eller egen tid
18.30 Kvällsmål (vegetarisk)

PRIS: 800 EURO / PERSON (dubble eller triple rum)

 
 

INFO OM SAN MARTINO VALLEY

Pleaced in a hilly side, completely restored, the center benefits from a charming position and atmosphere. The bedrooms are furnished with modern and minimalist taste, some in Japanese style. Located at 500 meters height, in a uncontaminated valley between Bergamo and Lecco. The mild climate, the purity of the air, the quality of the silence and the beauty of nature, all create the right conditions for a deep and harmonious practice. The oak and chestnut woods are the perfect shelter for meditation and walks.