PROVA PÅ YOGA FÖR ENDAST 149 KR

Starta din yogaresa med Iyengaryoga. Perfekt för dig som vill bli smidigare, starkare och mindre stressad.

Endast 10 platser per grupp, först till kvarn.

Boka Din Plats Nu

Känner du dig stel, stressad eller spänd i kroppen?

Du är inte ensam. Många sitter stilla hela dagarna, sover dåligt och känner av både stress och stelhet i rygg, höfter och axlar. Det påverkar energi, fokus och humör.

Vår prova på kurs i Iyengaryoga är skapad för personer som vill börja enkelt, tryggt och med tydlig guidning från första passet.

Varför Iyengaryoga fungerar så bra för nybörjare

Iyengaryoga är en metod som lägger stor vikt vid teknik, andning och anpassning efter din kropp. Du behöver inte vara smidig eller stark. Du kommer hit för att bli det.

Du får en lugn men effektiv introduktion där du lär dig
• hur du bygger styrka och stabilitet i kroppen
• hur du förbättrar rörlighet steg för steg
• hur du minskar stress genom kontrollerad andning
• hur du utför positionerna på ett säkert sätt, även som total nybörjare

Målet är enkelt. Du ska känna skillnad i både kropp och sinne redan efter de första passen.

Detta ingår i prova på erbjudandet för 149 kr

• 1 yogapass lett av erfarna Iyengar­instruktörer
• Personlig guidning så du gör övningarna rätt från början
• All utrustning på plats
• Trygg och lugn miljö med små grupper
• Introduktion till hur Iyengaryoga kan stärka kroppen och minska stress i vardagen

Du behöver inte ha några förkunskaper. Vanliga träningskläder räcker.

Resultat våra deltagare ofta upplever

Efter att ha följt kursen berättar många att de
• känner sig rörligare
• har mindre spänningar i rygg och axlar
• sover bättre
• känner sig lugnare och mer fokuserade
• får en helt ny energi i vardagen

Det här är resultat som kommer av små, konsekventa steg och rätt guidning.

Vad säger våra deltagare?

“För nästan sju år sedan hade jag stora problem med ben och rygg. En väninna tipsade om Iyengaryoga. Och jag kan bara säga att den överträffar all annan typ av träning!” - Marika Lagercrantz

“Jag är övertygad om att yogan har hjälpt till att få min sköldkörtel att fungera bättre.” - Irene

“Liten och trevlig yogastudio med motiverade och härliga lärare som ger återkoppling i varje övning”. - Ingela

Vem passar kursen för?

Kursen är för dig som
• är nyfiken på yoga men vill börja tryggt
• känner dig stel och vill bli smidigare
• vill minska stress i vardagen
• vill stärka kroppen på ett skonsamt sätt
• behöver en lugn träningsform med hög kvalitet
• aldrig har tränat yoga tidigare

Kursen passar både kvinnor och män, oavsett ålder och träningsvana.

Ta första steget idag

Du behöver inte vara smidig, stark eller erfaren. Du behöver bara dyka upp. Resten hjälper vi dig med.

Prova på vårt mest uppskattade yogapaket för endast 149 kr och känn skillnaden redan efter de första passen.

Ja, jag vill boka min plats för 149 kr