Aktuellt
1 & 29 mars 12:00-15:00
Ny på eller återvänder till Iyengaryoga?
DELTA I VÅR 3-TIMMARS INTRODUKTIONSKURS!
I DEN HÄR KLASSEN KOMMER DU ATT:
* Lära dig de grundläggande positionerna
* Få en introduktion till studion och de olika hjälpmedlen
* Träffa en av våra många fantastiska lärare
* Få grunderna innan du går på våra öppna och nybörjarklasserKursen är begränsad till max 10 elever och erbjuder grundläggande kunskap om denna effektiva och anatomisk korrekt yogaform.
* Du får 10% rabatt på ditt första klippkort! När du har gått denna kurs, kommer du kunna delta på alla våra "Nybörjare" och "Öppen" klasser.
Välkommen att upptäcka den välgörande effekten av Iyengaryoga med oss!
IV IYENGAR YOGA CONVENTION med
Latvian Iyengar Yoga Association bjuder in dig! Det största evenemanget för yogaentusiaster! Missa inte denna unika möjlighet att fördjupa din yogapraktik med en av världens mest erfarna Iyengar-yogalärare. Detta är en unik möjlighet att komma närmare Guruji B.K.S. Iyengars undervisning och essens. Vi bjuder in dig att delta i denna fantastiska konvention, ledd av Abhijata Iyengar, en av de mest erfarna RIMYI-lärarna i Pune, som har utövat och filosoferat kring yoga sedan hon var 16 år. Abhijata är barnbarn till Yogacharya B.K.S. Iyengar och har undervisats av både honom och sin faster Geeta samt farbror Prashant.
Konventionen är öppen för Iyengaryoga utövare med minst två års erfarenhet eller med lärarens rekommendation.
Varmt välkomna att delta och fördjupa er i yogans värld!
Workshop med Marios Argiros
Letar du efter lite inspiration för att delta i vår kommande yogaworkshop? Sök inte längre! Anslut till oss helgen 25-27 april för en oförglömlig 3-dagars workshop ledd av seniorläraren Marios.
Fördjupa dig i den transformerande kraften av yoga och fördjupa din praktik med vägledning från en av de mest erfarna och respekterade lärarna inom området. Oavsett om du är nybörjare eller en avancerad yogi kommer denna workshop att ge dig verktygen och teknikerna du behöver för att ta din praktik till nästa nivå.
Miss inte denna otroliga möjlighet att lära av en av de bästa. Vi ser fram emot att se dig där!
Datum: 25-27 april 2025
You can participate online or in real life in Stockholm. Recordings will be available during a few weeks after the workshop.
Vad är Iyengaryoga?
Iyengaryoga är en form av Hatha-Yoga (fysisk yoga). Yogaformen lägger stor vikt vid att ställningarna utförs anatomiskt riktigt med medvetenhet i alla delar av kroppen. Kroppen används som ett redskap för att påverka medvetandet, sinnet och psyket. Målet är att påverka medvetandet och kroppen används för att uppnå meditation i rörelse. Ställningarna presenteras och lärs in i en specifik ordning för att utövaren ska få största möjliga utväxling av träningen.
Inom Iyengaryoga används hjälpmedel som kuddar, bänkar, klossar, remmar och sandsäckar. Hjälpmedlen gör det möjligt för en nybörjare att få en djupare upplevelse av ställningarna som annars hade tagit många år att uppnå.
Lektioner i Iyengaryoga präglas av detaljerade instruktioner från läraren. Felaktigheter i ställningar och kroppshållningar rättas aktivt av läraren. Under en lektion hjälper läraren eleverna att hitta sitt sätt att utföra övningarna, så att alla kan dra fördelar av yogans hälsoeffekter.
Retreats
Idöborg
För åttonde året i rad håller Svetlana Lundqvist Iyengaryoga helg på Idöborg. Platsen är en privatägd ö vackert belägen i Nämdö. Färden tar ca en och en halv timme från Stockholm.
Marocko, 30 november - 6 december 2025
Är du redo att transcendera kropp och sinne för att hitta sann alignment och balans? Följ med oss på en transformerande Iyengar Yoga retreat med Svetlana Lundqvist, från 30 november till 6 december 2025, i den vackra miljön i Bab Zouina, Marocko.
Denna veckolånga retreat erbjuder dagliga yogapass, pranayama-sessioner och meditation, allt utformat för att fördjupa din praktik och föra dig närmare ditt sanna jag. Njut av utsökta måltider tillagade av lokala kockar, och delta i gruppvandringar genom den charmiga lokala byn.
Under din vistelse har du tillgång till en fullt utrustad yogastudio anpassad för Iyengar-träning, samt hammam, olika massager, en swimmingpool och en tennisbana. Oavsett om du vill koppla av eller utmana dig själv, erbjuder denna retreat något för alla.
Förkunskaper: Minst ett års yogapraktik, helst enligt Iyengar-metoden.
Platserna är begränsade, så vänta inte! Kontakta oss för mer information och för att säkra din plats på denna otroliga resa mot balans och inre frid
Zanzibar, Jambiani, 3 - 10 december, 2024
Relax in paradise and have a 8 days course in Iyengar Yoga in Jambiani, Zanzibar with Minna Göransdotter. För 5:e året arrangerar jag en Iyengar yoga kurs i Jambiani på syd/östra sidan av Zanzibar. Vi möts varje dag i villa Citrus Zanzibar som ligger direkt på stranden. Vi kommer praktisera både aktiva asana, restorativ, pranayama och meditation. Om du är ny eller mer erfaren i yoga så anpassar jag undervisningen utifrån dig. Vi är glada att bjuda in dig till en transformativ 9-dagars Iyengar Yoga-kurs i det pittoreska paradiset Jambiani, Zanzibar, ledd av den erfarna instruktören Minna Göransdotter.
Detta är en unik möjlighet att kombinera en uppfriskande semester med en djupgående fördjupning i din yogapraktik. Vår dagliga rutin inkluderar 4 timmar dedikerad träning i asanas och pranayama.
Recentioner
“För nästan sju år sedan hade jag stora problem med ben och rygg. En väninna tipsade om Iyengaryoga. Och jag kan bara säga att den överträffar all annan typ av träning!
Ledarnas goda kunskap i anatomi, redskapen av klossar, stolar och rep har fångat upp och läkt mina gamla skador. Iyengaryoga är ett noggrannt upplägg som utgår från varje individ.”
“Jag vill a l d r i g sluta med min yoga
I min ålder krävs en ständig kroppslig omsorg som inte kommer av sig självt. Yogan hjälper till att både bromsa och balansera upp mina ålderstecken och fyller mig och min kropp med glädje. Jag hoppas jag aldrig kommer sluta med yogan.”
“Yoga har varit ett utmärkt komplement till min karate träning,”
“Liten och trevlig yogastudio med motiverade och härliga lärare som ger återkoppling i varje övning.”
“Tack för en suverän vecka av retreat i Spanien!”
“Jag är övertygad om att yogan har hjälpt till att få min sköldkörtel att fungera bättre.”