Yoga Pass

En lektion hos oss är 75-90 minuter lång och innehåller både aktiva och vilande ställningar. Vi använder filtar, klossar, stolar och rep, för att stötta dig i inlärningen av ställningarna. Undervisningen baserar sig på B.K.S. Iyengars metod.
Lektioner i Iyengaryoga präglas av detaljerade instruktioner från läraren. Felaktigheter i ställningar och kroppshållningar rättas aktivt av läraren. Under en lektion hjälper läraren eleverna att hitta sitt sätt att utföra övningarna, så att alla kan dra fördelar av yogans hälsoeffekter.