YOGENA
 

Workshops

 

 
 
23433207_10155852183379696_1106450192_o.jpg

EXTRA MYCKET HÖFTER!

För dig som vill yoga lite extra mycket med höftleden!

Workshop med tema ”Höfter och Vridningar” handlar mycket om att skapa utrymme i höftleden. Stela höfter påverkar hela kroppen. Yoga där vi jobbar med höfterna känns mycket, och då märker man att det gör nytta. Många är stela och det är också vanligt med artros i höfterna, då är det extra viktigt att jobba med rörligheten. Smidigare höfter gynnar massor av yogaställningar.

Dag: söndagen, den 21 oktober 2018
Tid: kl 9-12
Pris: 450kr
Anmälan: boka din plats här eller mejla oss till info@yogena.se OBS! Begränsat antal platser.

_FED0002a.jpg

REP & STOL

Fördjupa din kunskap i yga med hjälp av repvägg och klappstol. Vi kommer att utföra dynamiska övningar, ståpositioner, vridningar, bakåtböjningar, samt upp-och-ner positioner. Kom och yoga med oss!

Dag: söndag, den 25 november 2018
Tid: kl 9-12
Pris: 450kr
Anmälan: boka din plats här eller mejla oss till info@yogena.se OBS! Begränsat antal platser.

 
21362036_10155685105254696_1047198471_o-2.jpg

Upp och Ner!

För dig som vill lära Dig stå på huvudET, axlarna och ARMARNA!


Vi utförskar uppochnervända position: Salamba Sirsasana, Salamba Sarvangasana, Pincha Mayurasana, Adho Mukha Vrksasana. För att deltaga i denna workshop krävs det att du har minst 4 månaders Iyengar yogapraktik. Denna workshop är inte lämplig för dig som är ny i Iyengar yoga, har högt blodtryck eller glaukom.

Dag: söndagen 16 december 2018
Tid: kl 9-12
Pris: 450kr
Anmälan: boka din plats här eller mejla oss till info@yogena.se OBS! Begränsat antal platser.

 
 
 
 

Anmäl dig till en workshop