Höfter och Padmasana  10 mars 9.00-12.00

Stela höfter påverkar hela kroppen. Yoga där vi jobbar med höfterna känns mycket, och då märker man att det gör nytta. Många är stela och det är också vanligt med artros i höfterna, då är det extra viktigt att jobba med rörligheten. Smidigare höfter gynnar massor av yogaställningar. Vi ska jobba på djupet med höftleden och öppna upp för att nå frihet i rörelserna, fördjupa din yogapraktik och upptäcka din maximala potential av din energi! Boka din plats på Yogenas webbsida eller mejla oss till info@yogena.se